Главная » Волосы при беременности

Волосы теле после беременности

Материнство - самый желанный период в жизни любой девушки. Но к большому огорчению многих дам беременность и роды, а потом и кормление часто сказываются на женской фигуре. Появляются растяжки. излишний вес, варикоз, растянутая кожа. Конечно же, уже через пару месяцев каждая хочет вернуть свое былое телосложение.
Позаботиться о том, каким тело будет после родов, следует еще до беременности и самих родов. Витаминные комплексы и кальцийсодержащие продукты сохраняют уровень кальция в организме женщины, ожидающей ребенка, умеренное питание и сдерживание собственных вкусовых причуд позволят удержать фигуру в норме и не набрать излишних килограммов. Кстати, помимо умеренности в еде, поддержанию тела в форме, помогут легкие физические нагрузки в виде зарядки и аэробика в воде.

Повышенное внимание нужно уделить коже тела, а именно на бедрах, на животе и груди. На данных участках во время вынашивания плода могут появиться растяжки. Поэтому целесообразно будет применение разнообразных косметических средств уменьшающих или способствующих исчезновению растяжек. Для того, чтобы грудь не потеряла форму, следует в период беременности и после носить специализированные бюстгальтеры.

Но даже соблюдая эти не хитрые правила, первое время после родов может неблагоприятно сказаться на внешности женщины. Чтобы избежать этого, следует и после беременности соблюдать некоторые правила. Обязательно употребление комплекса витаминов и минералов, особенно с содержание кальция (ведь период кормления забирает много полезных элементов из организма матери).

Диеты во время кормления строго противопоказаны, но умереть свой пыл в еде нужно: можно употреблять каши, молочные продукты, супы, овощи и фрукты, пить больше жидкости, в том числе травяные чаи. Достаточно кушать около четырех раз в день, но помалу. Этого будет достаточно и для выработки молока, и для насыщенности организма.

Еще один нюанс хорошего внешнего вида - это отдых. Конечно, тяжело сопоставить рождение ребенка и отдых, но тем не менее, чтобы хорошо выглядеть, молодой маме нужно высыпаться. Ночью это вряд ли получится, зато днем необходимо давать себе отдыхать (вместе с малышом).

Прогулки на свежем отдыхе - отличная замена спортивному залу после родов. Дома можно делать растяжку и несложные упражнения, поддерживающие мышцы в тонусе.

Следуя таким несложным советам и рекомендациям, любая женщина сможет и во время вынашивания малыша и после нее выглядеть сногсшибательно. И не исключено, что муж влюбится в свою жену второй раз!

Похожие новости

Комментарии (1)

Навигация

При копировании материалов активная ссылка обязательна © 2014. Мода и красота, косметология и пластика, уход за кожей, способы макияжа, новинки косметики и парфюмерии.

Выпадают волосы после беременности

Почему выпадают волосы после беременности. Не зря говорят, что в период беременности женщина молодеет и хорошеет. Кожа, волосы, ногти – выглядят отменно, этому способствует хороший гормональный фон, изобилие в организме витаминов и питательных веществ. Великолепное состояние волос радуют будущую маму, волосы почти не выпадают, они густые, блестящие и сильные. Повышенный уровень эстрогена, женского полового гормона, содействует делению клеток луковицы волос.

Продолжительность цикла жизни волос растет, они не выпадают, новые не перестают расти и шевелюра становится пышной. Кроме того, природа позаботилась о женщине в этот период: она становится более «ленивой», больше спит и испытывает потребность к здоровой пище.

Понижение уровня эстрогенов: что из этого следует

После родов, через небольшой период, гормональный фон женщины возвращается к прежнему состоянию, как и до беременности. Во время лактации уровень эстрогенов в крови понижается, волосы начинают выпадать, не получая прежнюю подпитку. Кроме того, с появлением малыша, у молодой мамочки могут появиться и дополнительные причины выпадения волос: недосыпания, анемия, стрессы.

Из организма мамы при кормлении малыша, вымываются микроэлементы и питательные вещества, а если состоялось экстренное кесарево сечение, то начинается анемия из-за понижения уровня железа в крови, не хватает кальция, витаминов группы В, С, Д, что и вызывает резкое выпадение волос. А если маленький еще и аллергик, то женщина вынуждена отказаться от многих жизненно важных для нее продуктов.

Уход за собой: внутренний и внешний

После нормализации гормонального фона волосы могут выпадать по-прежнему. Поэтому молодым мамам нужно заниматься не только ухаживанием за ребеночком и приготовлением ужина супругу, но и обязательно начать следить за собой. Непременное условие – это отдых, если мамочке не удается выспаться ночью, то надо найти время поспать днем вместе с малышом. В этот период нужно принимать витамины, поливитамины, микроэлементы. но следует обязательно посоветоваться с педиатром, нет ли у ребенка противопоказаний. Разумеется, сходить к гинекологу, сдать анализ крови на гемоглобин.

Ну и, конечно же, следить за внешней красотой волос. Желательно после родов волосы подстричь, не обязательно коротко, нужно хотя бы «освежить» кончики. Голову можно мыть специальными шампунями, после ополаскивать бальзамом – волосы станут послушными, шелковистыми.

Желательно готовить для волос маски по народным рецептам. 1 желток, 1 ч.л. меда (но не забываем, что кормим малыша), 1 дес. ложку репейного масла, 1 дес. ложку настойки стручкового перца. Массу смешать, намазать на корни волос и надеть целлофановую шапочку на 1 час. Результат почувствуется уже через несколько недель.

Если времени совсем не хватает, то хорошо натирать кожу головы стручковым перцем (а точнее, его настойкой) – средством простым и действенным – он жжет, улучшает кровообращение и насыщает луковичку волоса питательными веществами. После масок волосы промыть шампунем, и хорошо бы сполоснуть отварами крапивы, ромашки, череды или липы.

Процесс ухаживания достаточно долгий, нужно проявить терпение, но оно стоит того, волосы восстановят свою красоту и пышность. Надеемся, мы ответили на ваш вопрос о том, почему волосы выпадают после беременности и как решить эту проблему. Спокойная жизнь без стрессов, хорошее питание и проверенные народные рецепты – вот то, что поможет вам полностью восстановить свою шевелюру.

Статью подготовила Алла Чурикова ,

специально для Женской энциклопедии Малинка .

Уход за телом во время беременности.


Уход за телом беременной значительно отличается от простого ухода, за девять месяцев, что вы вынашиваете ребенка в вашем теле происходят изменения, за которые вам возможно прийдется расплачиваться обвисшей грудью, растяжками, варикозом, тусклыми волосами и плохими ногтями. Однако эти ужасные последствия можно свести к минимуму, либо полностью избежать благодаря надлежащему ухожу за собой.
И так Волосы: уход за волосами должен быть правильным и как можно больше натуральным, при беременности бывает разно у некоторых волосы становятся особенно густыми и хорошо растут(под воздействием гармонов) у других же наоборот волосы становятся слишком капризными, жирными либо очень сухими.
При жирных волосах нужен уход и натуральные маски для жирных волос, избегайте сушки феном, так как теплый и горячий воздух провоцируют сальные железы работать активнее.
При сухих волосах делайте питательные маски из масел, используйте 2-х фазные средства для ухода за волосами, используйте отвары трав.
Не красьте и не завивайте химичеси волосы, так как это не только может быть опасно для ребенка, но и может в дальнейшем после родов сказаться на состоянии волос, так как окраска под воздействием гормонов может навредить волосам.
Живот без растяжек: уход за кожей живота должен начаться до того как он вырос и стал большим. Ежедневно делайте гидра массаж с помощью душа, нгаправляйте на него струйки воды ( ЕСЛИ ЭТО КОНЕЧНО НЕ ПРОТИВОПОКАЗАНО ВАШИМ ДОКТОРОМ), после купания массируйте кожу мягким полотенцем, а затем вотрите оливковое масло,
это самый безопасный способ увеличить эластичность кожи и подпитать её. Многие советуют втирать крем от растяжек, однако я противник этого, там химия, а в животика малыш, втирать только то что можно съесть! Тоесть если вы оливковое, подсолнечное и другие масла потребляете, втирайте… так же в воду для купания можно добавлять молоко, оно тоже увлажнит и подпитает всю кожу!
Варикоз! Что бы в последствии не страдать варикозом (варикозным расширением вен)ногам тоже нужен соответствующий уход.
Во первых двигайтесь, не сидите слишком долго, много не пейте, старайтесь чтоб у вас отеки ног были как можно реже…

Как только случается возможность, ложитесь и удобно устраивайте ноги на возвышенность, пусть они отдохнут! Массажируйте ноги, снизу вверх. Можете приобрести специальный мяч для упражнений.
Следите за весом! При склонности к варикозу сильной прибавки лучше избежать. Одевайте удобную и ни в коем случае не тесную одежду и обувь. Эти простые рекомендации спасут вас от нежелательной и неприятной болезни…

Красивая грудь. Грудь как и живот нужно начать подготавливать за долго до видимых изменений это и массаж жестким полотенцем ( подготовка к кормлению) и массажи маслами. Не забывайте постоянно носить удобный бюсгалтер, так как именно в этот период она начинает оттягиваться.
Так же читайте я-мама

11 1911

5 4224

0 1455

0 1959

11 5034

1 834

Ой как я хотела такой мячик, а пришла в магазин, посмотрела на него и думаю… а он мне надо)))). Теперь жалею что не купила… и хотелки как-то поубавилось.

Полезные советы)) Только мне масло от растяжек не помогло, покупали детское Бюбхен и оливковое. растяжки появились на боках и на бедрах. А варикоз также появился на одной ноге.

(((( жалко, я избежала всех этих проблем… да у всех разный организм кому то нужно больше ухода и внимания, кому то меньше…

Источники: http://beautysharm.ru/uxod-za-telom/10348-telo-posle-beremennosti.html, http://malinkablog.ru/dlya-mam/beremennost-i-rody/vypadayut-volosy-posle-beremennosti.html, http://imhomir.com/blog/ia_beremenna/1464.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Тест беременность можно делать через недель

Когда делать тест на беременность? 9 марта, 2014 - 12:01 Любая ...

Подробности…

32 Неделя беременности можно

32 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на ...

Подробности…

Ведет женщина время беременности

Ранние сроки беременности То, что ...

Подробности…

Уплотнение под мышкой у женщин при беременности

Уплотнение под мышкой у женщин. Это, конечно, ...

Подробности…

Интересно

Анализ мочи при беременности норма лейкоцитов

Лейкоциты в моче при беременности После того, как беременная женщина станет на учет к гинекологу, ей придется посещать его один раз в две недели. Одно...


Норма прогестерона на 11 неделе беременности

Замечаете ли вы необычные выделения на 11 неделе беременности? Во время беременности организм женщины нередко преподносит неприятные сюрпризы. Всегда ли это повод для беспокойства? Выделения...


Роды дышать тужиться видео

ТУЖИТЬСЯ этозначение, определение слова ТУЖИТЬСЯ - слова близкие по значению ТУЖИТЬ. тужу, тужишь; тужащий; несов. (прост.). Горевать, кручиниться. Т. о своей беде. Не тужи, все образуется. Живет...