Главная » Беременность женщины

Ведет женщина время беременности

Ранние сроки беременности

То, что испытывает женщина на ранних сроках беременности – это непередаваемые ощущения, которые остаются в памяти на всю жизнь. Тут и радость от новости о том, что в тебе зародилась новая жизнь, и беспокойство о том, что будет дальше, и даже переоценка жизненных ценностей и приоритетов. Но самое главное, что происходит с будущей мамой в начале беременности – это разного рода изменения, о которых мы и расскажем сейчас.

Что происходит с женщиной на ранних сроках беременности

Итак, все сомнения прочь, последняя инстанция в лице доктора женской консультации подтвердила: вы беременны. Каких сюрпризов можно ждать будущей маме от организма на ранних сроках беременности?

В первые дни беременности женщина может ощущать усталость, сонливость, повышенную утомляемость, определенный дискомфорт – это нормально, ведь на ранних сроках беременности организм только начинает привыкать к своему новому состоянию.

Также уже на ранних сроках беременности многие женщины отмечают, что грудь немного увеличивается в размере, становится более чувствительной, ощущается легкое покалывание и в ней становятся более заметными кровеносные сосуды. Соски также набухают и немного темнеют, а кожа на груди может стать более сухой, чем обычно.

Многим женщинам доставляет неприятностей чувство тошноты, особенно по утрам, а после приема пищи во рту может появиться металлический привкус.

На ранних сроках (1-3 месяца) очень сложно определить беременность, ведь внешний вид женщины остается таким же, прибавка в весе составляет всего 1-2 кг.

Что происходит с ребенком на ранних сроках беременности

На первом месяце беременности ребенка называют эмбрионом, ведь он только начинает формироваться. Но важно помнить, что уже сейчас начинается закладка жизненно-важных органов: сердца, легких и головного мозга. Формируется пупочный канатик, по которому в течение всей беременности к ребенку будут поступать питательные вещества и выводиться продукты жизнедеятельности.

В конце первого месяца беременности ребенок достигает в длину 5 мм.

На втором месяце беременности эмбрион превращается в плод, именно на этом этапе идет закладка всех органов ребенка, начинают формироваться ручки и ножки с пальчиками. Активно растут мозг ребенка и такие внутренние органы, как желудок, кишечник, поджелудочная железа, сердце, почки, печень. А к концу 6-й недели беременности маленькое сердце вашего ребенка уже начинает биться. На голове у ребенка формируются уши и волосяной покров, начинают вырисовываться глазки, рот и уши.

На таком раннем сроке беременности как второй месяц, ребенок достигает в длину 2,5 – 4 см.

На этом раннем сроке беременности ваш малыш весит всего около 30 г. и имеет длину около 9 см. Беременная женщина еще не может почувствовать внутри себя своего ребенка, но он уже вовсю проявляет себя: двигает головой, ручками и ножками, открывает ротик. На маленьких пальчиках появляются зачатки будущих ногтевых пластин. При ультразвуковом обследовании врач уже может прослушать сердцебиение ребенка, пульс которого составляет 130-150 ударов в минуту. Также на третьем месяце беременности формируются половые органы ребенка и закладывается голосообразующий аппарат.

Как вести себя на ранних сроках беременности

На ранних сроках беременности огромную важность имеет полноценный рацион беременной женщины, ведь при недостатке питательных веществ в крови матери плод начинает забирать их из ее организма. Питание должно быть полезным и сбалансированным, желательно избегать жирной пищи и не переедать. В рационе беременной женщины обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, а при нехватке витаминов нужно посоветоваться с врачом об их назначении в таблеточном виде.

Крайне рекомендуется избегать курения и алкоголя вообще, а особенно во время беременности.

Хотя на ранних сроках беременности (1-3 месяц) ваша обычная одежда еще не стесняет вас, нужно начинать подыскивать себе вещи «на вырост», скоро одежда для беременных вам понадобится.

Старайтесь окружать себя красивыми вещами, посещайте театры и концерты, слушайте хорошую музыку – ваш ребенок непременно это оценит. Также на ранних сроках беременности очень важен свежий воздух и полноценный отдых, поэтому не переутомляйтесь и больше отдыхайте. Ведь эти 9 месяцев отведены природой женщине для того, чтобы она подготовилась морально и физически к маленькому чуду – рождению ребенка.

Как вести себя беременной?

Каждая женщина обретает чувство счастья, когда узнает о своем интересном положении – беременности. Но после того, как вы узнали об этом, стоит задуматься, как вести себя беременной? На первых сроках стоит вести себя осторожно и начинать менять свой привычный образ жизни. Организм женщины меняет ее гормональный фон, внутренние органы получают нагрузку, потому как начинают работать за двоих. Не стоит забывать о том, что первые месяцы беременности очень опасны. Даже статистика показывает информацию о том, что большинство выкидышей характерно для срока в 2-3 месяца. Как должна вести себя беременная женщина, чтобы этот период прошел спокойно и без вреда для ее здоровья и здоровья малыша? Об этом мы и поговорим.

Питание

Для начала постарайтесь внести корректировки в систему вашего питания.

  • Уберите из своего рациона жирную еду, копчености и сдобу.
  • Ограничьтесь в потреблении продуктов с высокой консистенцией соли (особенно маринады). Так вы поможете себе избежать отеков на ногах и руках, не наберете лишних килограмм за время беременности.
  • Добавьте в свое меню максимум фруктов, овощей, молочных продуктов. Вы, как никогда, нуждаетесь в витаминах, кальции и полезных веществах.
  • Если вы курите, то бросайте эту пагубную привычку. Это вредит не только вашему здоровью, но теперь и здоровью вашего малыша.
  • Не употребляйте алкогольных и энергетических напитков. Не стоит увлекаться черным чаем и кофе.

Спорт

Большие физические нагрузки противопоказаны на ранних сроках беременности. Если вы любите ходить в тренажерный зал или же на курсы фитнеса, то на время забудьте о таких увлечениях. Попробуйте заняться йогой – сейчас это для вас очень полезно. Не стоит делать все упражнения подряд, но специальный комплекс для беременных пойдет только на пользу вашему организму и здоровью ребеночка. Очень хорошо записаться в группу по йоге с тренером, где вас научат правильно выполнять дыхательные упражнения.

Находясь дома, вы можете делать легкую разминку. Такие действия облегчат процесс родов и физически подготовят вас к ним.

Свежий воздух

Как ведет себя беременная женщина в обычные свои дни? Надо проводить время на свежем воздухе. Старайтесь каждый вечер выходить на улицу минут на 40. Если вы хотите и у вас есть такая возможность, то запишитесь в бассейн. Плаванием вы укрепите мышцы позвоночника, что поможет на более поздних сроках беременности, ведь в этот период нагрузка на спину и ноги становиться намного больше.

Отдых

Во время беременности женщина должна чередовать работу с отдыхом. Забудьте о том, чтобы поднимать тяжелые вещи, делать резкие движения.

Когда приходят более поздние сроки беременности, степень активности двигательной системы идет на снижение. Полезным является не просто отдых, а отдых в лежачем состоянии по 2-3 раза в день минут на 30. Очень важным фактором является и ночной сон – спите не менее 8 часов. Особенно это касается последних месяцев беременности. Удобней всего ложиться на бок, потому как такая поза дает меньше давления матки на магистральные сосуды.

Личная гигиена

Как ведут себя беременные в вопросе личной гигиены? Каждый день необходимо принимать душ. Не стоит принимать горячие ванны, а бани вообще исключите из своего образа жизни – это влечет за собой роды раньше положенного срока, а на ранних сроках может случиться выкидыш.

Путешествия

Для беременной девушки перелеты по воздуху не противопоказаны, но они могут осложняться несколькими обстоятельствами:

  • укачивание, которое обостряет позывы к тошноте (присутствующей на ранних сроках беременности);
  • если у плаценты выражена недостаточность, то перелет может усугублять гипоксию плода;
  • не стоит летать на позднем сроке беременности. Роды на борту самолета не принесут особого комфорта и спокойствия.

Не стоит посещать страны, где существует угроза заражения инфекциями: оспа, желтая лихорадка. Прививки от таких болезней противопоказаны беременным женщинам.

Консультации врача

Стоит так же проконсультироваться у своего врача, как вести себя, когда беременна. Рекомендуется посетить стоматолога хотя бы два раза – на ранних сроках и на последних месяцах беременности. Зубы должны быть запломбированы и проверены, потому как во время беременности они поддаются особому влиянию – могут разрушаться и беспокоить. Подробнее об этом вы можете так же прочитать на нашем сайте: «Можно ли лечить зубы во время беременности? ».

Уход за молочными железами

Не отменяйте ухода за молочными железами – это поможет предотвратить мастит, трещины на сосках и затруднения в кормлении. Молочные железы необходимо ежедневно мыть кипяченой водой, которая приобрела комнатную температуру. Затем протирайте грудь чистым жестким полотенцем.

Половая жизнь

Что касается половой жизни во время беременности, то ее стоит ограничить. Особенно это касается первых трех месяцев. Так можно вызвать самопроизвольный аборт. В последние месяцы вашей беременности половая жизнь также не желательна, ведь можно инфицировать родовые пути и полость матки. Подробнее об этом: «Можно ли секс беременным? ».

Чтобы ваша беременность приносила только радость, старайтесь получать только хорошие эмоции и наслаждаться жизнью. Ведь одно ваше состояние того, что в вас зародилась новая жизнь – это чудо!

Как мужчине вести себя во время беременности жены?

Итак, дорогие мужчины, случилось! Теперь вас можно с гордостью назвать папой, хотя ещё и потенциальным. Ваша девушка забеременела! Я уверен, что новость о беременности больше всего поразила не саму «маму», а больше скорее «папу», особенно, если эта беременность не планировалась. Но, уверяю вас, не всё так страшно, как кажется на первый взгляд. Если вы набрались мужества идти «до конца» со своей избранницей, то вам пригодятся некоторые советы, которые, впрочем, не требуют от вас чего-то сверхъестественного, итак, начнём.

Я считаю, что, придерживаясь следующих советов, вы сможете обеспечить идеальную беременность своей второй половинке:

1. Не задерживайтесь допоздна на работе! Казалось бы, что это совсем пустяк, но женщины «в положении» так не думают. Они боятся, что теперь, когда они беременны, вы потеряете к ней интерес как к женщине, поэтому каждый раз, когда вы задерживаетесь, она думает, что вы где-то развлекаетесь с другой.

2. Не нагружайте её домашними хлопотами: уборкой, готовкой и т.д. даже на малом сроке беременности. Пусть она почувствует себя королевой. Сами ходите по магазинам, покупайте нужные лекарства, витамины, фрукты для беременной девушки и, конечно же, не забывайте о себе: покупайте еду, одежду, ведь наверняка раньше этим занималась ваша супруга.

3. Забудьте о равнодушии! Интересуйтесь у своей девушке о её состоянии по нескольку раз в день, поверьте, ей есть, что вам рассказать. Читайте столько книг о беременности, сколько посчитаете нужным, но не навязывайтесь, не превращайтесь в опекуна, который не даёт пройти и шагу без его совета.

4. Ваша жена беременна, а не больна! Не стоит вести себя подобно курице-наседке, впадая в крайности, при заботе о ней. Даже у заботы существует предел, не нужно всё делать за неё, решать всё за неё и уж тем более думать за неё. Не ограничивайте её свободу.

5. Она, в первую очередь, женщина! Говорите ей о том, какая она красивая, умная, желанная, не акцентируйте своё внимание на том, что она набрала вес, потеряла форму и т.д. Это естественно для беременных. Покажите ей, что в ваших глазах она всё та же, что и до беременности (хотя я уверен, что так на самом деле и есть, ну или, по крайней мере, должно быть у любящего мужа).

6. Посещайте врачей как можно чаще! Когда у вас появляется свободное от работы время, то обязательно свозите свою жену к гинекологу, чтобы вы были спокойны за то, что всё идёт так, как должно идти. Не стоит слишком часто делать это, ревновать жену к гинекологу или стесняться этого – это естественно. Старайтесь посещать этого врача хотя бы 2-3 раза в месяц.

7. Меньше думайте о том, что будет после появления ребёнка! Планирование и забота о будущем – это, конечно же, хорошо, но некоторые очень сильно этим увлекаются. Сначала обеспечьте своей избраннице «королевскую» беременность, а уж когда ребёнок появится, тогда и будете думать, как его назвать, в какой детский сад отдать и т.д.

8. Бросайте курить! Если одной из ваших вредных привычек является курение, то вам нужно как можно скорее от неё избавиться. Мотивируйте себя тем, что ребёнок, находящийся в животике мамочки, каждый раз вдыхает то, что вы выдыхаете, а это может пагубно сказаться на его здоровье. Если «бросить курить» не получается, то курите хотя бы раз в день, вдалеке от беременной девушки, к примеру, на работе.

9. Говорите с ребёнком! Поверьте, ваше внимание важно не только «маме», но и самому ребёнку. Говорите с ним, рассказывайте истории, читайте сказки на ночь. Можете считать это бредом, но ребёнок и вправду вас слышит.

Возможно, этих 9 советов кому-то покажется мало, кому-то слишком много, кто-то с ними согласится, а кто-то – нет, но я считаю, что идеальный отец должен вести себя именно так, во время беременности свой второй половинки.

Источники: http://www.moideti.com/article_view.php?id_article=1346, http://elhow.ru/stati-dlja-vzroslyh/zabota-o-detjah/beremennost/techenie-beremennosti/kak-vesti-sebja-beremennoj, http://www.rutvet.ru/in-kak-muzhchine-vesti-sebya-vo-vremya-beremennosti-zheni-506.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Чтобы роды начались быстрее

Несколько советов о том, как ...

Подробности…

Случаях первые признаки беременности женщина

Первые признаки беременности Как правило, женщины узнают о своей беременности ...

Подробности…

Какой вес 31 неделю беременности

31 неделя беременности: узи ...

Подробности…

Интересно

Кариотип 47ххх у женщин и беременность

Древние греки чрезвычайно ценили хорошее пище­варение и придавали ему столь большое значение, что бодрого и жизнерадостного человека...


11 Неделя беременности ощущения женщины

Размеры плода на 11 неделе беременности. Какой малыш на этом сроке? На 11 недели беременности помимо укрепления плаценты, ребенок нуждается, а значит, получает большее...


Ноющая боль правом беременности

Почему болит правый яичник при беременности? Любая женщина имеет довольно высокий болевой порог, потому что её главной биологической функцией считается рождение малыша....