Главная » Беременность после

Время беременности и после родов

Как не поправиться во время беременности и после родов

Во время беременности многие стараются питаться «за двоих». Это неудивительно, ведь всех нас окружают родственники, сердобольные мамы и бабушки, во времена которых усиленное питание рекомендовалось повсеместно. Исследования последних лет показывают, что избыточное питание беременных ничем неоправданно. Важен сбалансированный рацион, достаточное количество витаминов, минералов, белков, а не калорий .

Врачи-диетологи всего мира отмечают, что избыток питания будущей матери так же вреден, как и его недостаток. И это отрицательно сказывается на будущем потомстве, не говоря уже о самой беременной.

Дело в том, что при недостатке питания органы, ткани и все системы развивающегося плода не могут нормально развиваться. Формируются задатки будущих болезней. Хотя, природой задумано, что, даже если нужных веществ не хватает, растущий организм все равно возьмет свое. Он сделает это за счет организма матери, «высасывая» из него необходимый кальций, магний, белки и прочее. Здесь уже страдает здоровье матери.

При избытке же питания плод лишается возможности проявлять собственную физическую активность для их естественного добывания. Он не бывает голоден, и ему нет нужды энергично шевелиться, чтобы дать знать матери о своих нуждах. Наверное, каждая будущая мать замечала, что если она поела, малыш успокаивается, а вот когда она пропустила прием пищи, ее живот просто ходит ходуном. Это и есть проявления основы всего сущего. Для здоровой жизнедеятельности важна физическая активность. Тогда малыш будет наращивать мышечную массу, набирать вес и правильно развиваться.

А вот если будущая мать переедает, малыш набирает слишком большой вес, мышцы его остаются вялыми. Он рождается слишком крупным, осложняя процесс родов. К тому же его организм, привыкший к перееданию, будет требовать того же и после рождения. Такие малыши имеют все предпосылки к тучности и ожирению, к развитию различных сопутствующих заболеваний. Поэтому всегда старайтесь искать «золотую середину», обеспечивая малыша достаточным питанием без излишков.

О том, как правильно питаться во время беременности, вы узнаете из видеосюжета.


Включайте в ваше меню больше фруктов, овощей, рыбы, свежего мяса, птицы. Молочные продукты обязательны в меню будущей матери, но предпочтение лучше отдавать менее жирным.

На протяжении всей беременности питание должно быть стабильным, без длительных перерывов или монотонности. Нужно есть 4-5 раз в день, небольшими порциями, чтобы не допускать повышенного чувства голода, когда женщина буквально сметает все со стола. Это вредно как для будущей матери, так и для малыша.

Следите за ежедневным содержанием в вашем рационе таких важных веществ, как железо, кальций, фосфор, калий и магний. Не забывайте о достатке растительных и животных белков.

Что можно и что нельзя есть при беременности.


Чтобы избежать переедания, вставайте из-за стола с чувством легкого голода. Зная, что до следующего приема пищи всего 2-3 часа, вам будет гораздо легче не есть лишнее. Тем более, что такой режим питания поможет вам не испытывать приступов тошноты, которые так свойственны во время беременности.

Такие простые приемы помогут вам не набрать излишний вес во время беременности, а значит, у вас не сформируются вредные привычки, которые обычно сохраняются после родов. По статистике, те женщины, которые привыкли к усиленному питанию во время беременности, с трудом могут отказаться от них после родов. Более того, гормональная перестройка организма и необходимость кормить малыша грудью, еще более способствуют закреплению и усугублению привычки переедать. А растянутая во время беременности кожа служит прекрасным вместилищем для лишнего жира.

Вот почему настолько легко поправиться после беременности. Если вы хотите предотвратить эти неприятности, уделите внимание этой проблеме еще на начальной стадии беременности. Тем самым вы сбережете не только свое здоровье и фигуру, но и произведете на свет здорового малыша, гармоничное развитие которого напрямую зависит от интересных и полезных игрушек. теплой атмосферы в семье и, конечно, правильного питания матери.

Далее вы узнаете, можно ли заниматься спортом при беременности.

Зачем стране демографический взрыв или через какое время можно снова забеременеть после родов

Здравствуйте, уважаемые родители! Вы уже слышали такое мнение, что если после родов кормить малыша грудью по требованию, то вероятность следующей беременности не более 1-2%. А как же тогда дети-погодки?

Как могла кормящая мама забеременеть сразу после родов? Врачи в ответ на этот вопрос, разводят руками, делают умный вид и говорят, что каждая женщина индивидуальна и в принципе все возможно.

Причины, по которым вас может интересовать вопрос, когда можно забеременеть после родов могут быть различными. Возможно, вы хотите, чтобы разница между вашими детишками была как можно меньше, а возможно хотите пока ограничиться воспитанием первенца и думаете о методах контрацепции .

Сколько будет у вас детей – это личное дело вашей семьи, мы же будем говорить о том, когда женский организм будет готов к следующей беременности, когда лучше всего планировать рождение следующего ребенка и вообще, когда возможно зачатие после родов.

От чего зависит возможность забеременеть сразу после родов ↑

Как известно, с наступлением беременности у женщины начинается подготовка молочных желез к процессу грудного вскармливания. Вырабатывается гормон пролактин, который в свою очередь действует подавляюще на овуляцию, и у беременной нет месячных.

Напомним, что овуляция – это момент, когда созревшая, готовая к оплодотворению яйцеклетка, выходит из яичника в полость матки. Нет овуляции, значит, нет яйцеклетки, получается, что нечего оплодотворять и зачатие не возможно.

После рождения малыша, количество пролактина будет зависеть от вида и продолжительности кормления. Если кормить часто и только грудью, то вырабатываемого пролактина будет достаточно, чтобы полностью предотвратить овуляцию.

Однако, согласимся с врачами, что случаи бывают разными и при вполне нормальной лактации восстановление менструации может быть сравнительно быстро после родов. Итак, можно ли забеременеть после родов и когда это возможно?

Следующее зачатие после родов возможно тогда, когда у женщины восстановиться менструация с овуляцией – это главный показатель. Вот только определить точно, когда этот момент настанет практически невозможно.

Во-первых, нельзя точно сказать, когда будет послеродовая овуляция, поскольку каждая женщина имеет свой уникальный период восстановления. Например, известно, что для не кормящей мамы самая ранняя овуляция приходилась на 4-й неделе после родов, а для кормящей – на 8-й неделе.

Во-вторых, после того, как восстановится менструация, могут иметь место месячные без овуляции. А значит, и зачатие будет невозможно.

В-третьих, отсутствие месячных не гарантирует исключение зачатия. Вы же не можете предугадать, когда восстановится менструация. А, как известно, сперматозоиды, попавшие во влагалище, продолжают свою активность еще несколько дней после полового акта.

Вот и получается, что месячных не было, вы не предохранялись, а через пару дней цикл восстановился, причем с овуляцией и пожалуйста, как результат имеем новую беременность.

Рекомендации врачей относительно сроков между беременностями ↑

Современная медицина рекомендует выдерживать интервал между родами и следующим зачатием минимум 1,5- 2 года. Этого времени будет достаточно для полного восстановления организма женщины после беременности и родов.

Кто-то из вас может возразить, что раньше женщины рожали детей одного за другим, и все было нормально. Пусть так, но в то же время известно, что многие такие детки рождались либо ослабленными, либо просто не выживали.

Поэтому нужно прислушиваться к рекомендациям врачей, ведь такие сроки были не просто так придуманы. Тем более, что далеко не всех женщин сегодня можно считать абсолютно здоровыми.

Да даже абсолютно здоровый организм без перерыва и отдыха не сможет выдержать такую нагрузку, как бесконечные беременность и роды, в какой-то момент все равно не удастся избежать нарушений.

Кроме того, после родов женщина еще не может полностью восстановиться психологически. Еще минимум год женщина будет адаптироваться, и находиться в замкнутой системе отношений «мать -дитя».

Все силы, время и чувства молодой мамы будут направлены на ребенка, а для малыша весь мир будет сосредоточен лишь в одном пока единственном человеке – маме. Новая беременность внесет серьезные изменения в эту систему, будет тяжело и маме, и малышу.

Поэтому прежде, чем решаться на новую беременность после родов, хорошо подумайте, сможете ли вы уделять внимание всем: и мужу, и малышу, и своей новой беременности.

Справитесь ли вы? Если да, и здоровье вполне позволяет, то планируйте беременность, если нет, то не спешите, малыши с разницей в 2-3 года тоже прекрасно ладят.

Удачи вам при планировании следующей беременности.

Фото и видео: Зачем стране демографический взрыв или через какое время можно снова забеременеть после родов

Чем кормить собаку во время беременности и после родов

Беременность, роды и вскармливание – ответственный и сложный период, как для собаки, так и для хозяина. Питание будущей мамочки должно обеспечить ее организм «строительным материалом» для роста и нормального развития зародышей. Резко возрастает потребность в белках, витаминах, микроэлементах. С другой стороны, не стоит и перекармливать собаку, поскольку ожирение может неблагоприятно сказаться на развитии и процессе рождения щенков.

И, в качестве «приятного» сюрприза, капризы, которые характерны для беременных дам любого вида… Так чем же лучше кормить беременную собаку, чтобы получить здоровое потомство и сохранить силы суки?

Режим кормления в период беременности

Проще всего хозяевам, предпочитающим сухие или консервированные корма. Нужно просто найти на магазинной полке пакетик привычного корма с надписью «Для беременных и кормящих сук». Практически все известные производители выпускают марки на все случаи жизни. Здесь можно без проблем найти, чем кормить стерилизованную собаку, бойкого щенка или немолодого пса. И, конечно, корма для беременных и кормящих занимают в каждой линейке почетное место. Они уже полностью снабжены всеми необходимыми компонентами и подробными рекомендациями по применению.

Несколько сложнее тем, кто предпочитает пользоваться натуральными кормами. Но для любимого питомца – все, что в наших силах!

В первый месяц беременность кардинальные изменения в режиме питания не требуется. Следует увеличить долю белковых компонентов корма, прежде всего мяса. Порцию каш и крупяных супов увеличивать не следует.

Кисломолочные продукты, в которых содержится полезный для строительства костяка кальций, и морская рыба, содержащая фосфор, также будут для вашей девочки весьма полезны. И, конечно, минеральные прикормки и витаминные комплексы по рекомендации ветеринара.

Примерно с пятой недели начинают проявляться внешние признаки беременности. Это и округлившиеся бока, и изменения в характере, и возросший аппетит. Помет собак крупных пород нередко состоит из 10 и более щенков. Каждый малыш весит при рождении до 500 грамм. Представляете, сколько материала нужно для развития такой семейки? Причем щенки возьмут из организма матери все необходимое, независимо от того, получает ли она нужные вещества с пищей.

Так что во второй половине беременности рацион будущей мамы следует постепенно увеличить в полтора – два раза за счет белковых, овощных и кисломолочных компонентов. Разделить дневную порцию лучше на 3-4 кормления.

Кормящая мама – чтоб хватило всем!

После рождения щенков проблемы кормления не остаются в прошлом. Чем кормить собаку после родов? Сколько пищи необходимо? Какая еда поможет малышам вырасти здоровыми и сильными?

Кормящая сука с молоком передает щенкам огромное количество кальция. Поэтому ее корм обязательно должен быть обогащен этим элементом, иначе в будущем гарантированы проблемы с костями и зубами. Чем кормить кормящую собаку, чтобы обеспечить поступление достаточного количества кальция в организм? Кальцинированный творог, йогурты, молочная сыворотка, кефир, молоко с добавкой небольшого количества меда; концентрированные препараты типа Бреверса и Кальциди, глюконат кальция помогут собаке выкормить свое потомство, не потеряв своего здоровья и красоты.

Вообще готовые комплексные витаминные препараты и минеральные добавки в этот период могут существенно облегчить жизнь кормильца, избавив от необходимости составления смесей из пивных дрожжей, активированного угля, скорлупы куриных яиц, глюконата кальция, мела и прочего-прочего-прочего.

Обязательно следите, чтоб у собаки всегда была свежая чистая питьевая вода.

Количество корма, необходимого собаке к концу первого месяца кормления щенков превышает ее обычный рацион в 3-3,5 раза. И это должен быть высококачественный корм с высоким содержанием белковых компонентов, прежде всего мяса, рыбы и молочных продуктов. Полезны для собаки сырые желтки куриных яиц (сырой белок давать не стоит). Масса щенков за этот месяц увеличивается примерно в 10 раз. Учитывая, что «в рост» уходят примерно 10% съеденного малышом корма, можно подсчитать, какая нагрузка приходится на организм матери.

Правильное кормление суки в период лактации – гарантия крепкого здоровья и отличного развития малышей. Зная, чем следует кормить кормящую собаку, и, главное, соблюдая эти рекомендации, вы получите огромное удовольствие, наблюдая за веселой собачьей семейкой.

Источники: http://www.chudo-dieta.com/ya-samaya/beremennost-i-rody/1678-kak-ne-popravitsya-vo-vremya-beremennosti-i-posle-rodov, http://kidbe.ru/205-zachem-strane-demograficheskiy-vzryv-ili-cherez-kakoe-vremya-mozhno-snova-zaberemenet-posle-rodov.html, http://sobakan.com/chem-kormit-sobaku-vo-vremya-beremennosti-i-posle-rodov/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Болит горло при беременности форум

Боль в горле при беременности При беременности боль ...

Подробности…

Вес при беременности по неделям

Калькулятор набора веса при беременности (по ...

Подробности…

Анализ титры антител беременности

Антитела при беременности Всем известно ...

Подробности…

Интересно

Как выносить ребенка после замершей беременности

Как выносить ребенка после 4-х замерших беременностей Отправил(а) берег . в Мой дневник 9 августа 2011 14 749...


Боли в животе у беременных

Болит живот при беременности ─ что делать? Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Счастливое ожидание появления на свет малыша иногда может причинять беременной...


Почему кружится голова во время беременности

Почему кружится голова во время беременности? Первым признаком наступления беременности у женщин издавна считалось головокружение. В первом триместре это явление особенно часто тревожит...